Si estás buscando formas de hacer que tu ex novio o novia te extrañe, obviamente eso significa que en última instancia quieres volver a estar con él/ella.
Tiene sentido, ¿verdad? Después de todo, si te te extraña, esa sensación debería hacer que quiera volver a estar contigo.
Desafortunadamente, en realidad el solo hecho que te extrañe no es suficiente. Si realmente quieres recuperarlo(a) y retenerlo(a) para siempre, se necesita más que él/ella se sienta triste porque ya no están juntos.
Ahora, no quiero que tomes lo que estoy diciendo de la manera incorrecta. Ciertamente debes hacer que te extrañe si alguna vez quieres que intente reconquistarte, pero se necesita más que eso para recuperar a un ex y retenerlo(a) para siempre.
Piense en ello como una fórmula. Para obtener los resultados que deseas, debes hacer toda la fórmula, no solo partes.
Si solo intentaras hacer que él/ella te extrañara, pero no hicieras nada más, no terminarías volviendo a estar con él/ella.
Siempre he sido extremadamente escéptica de cualquier cosa que no esté respaldada por evidencia científica y prueba. Como este tema de las relaciones me facina, leo constantemente todos los estudios psicológicos y científicos que respaldan lo que funciona para recuperar a un ex. Jamás me ha gustado dejar las cosas al azar.
Dejando las cosas al azar significa que estas esperando que algo suceda, pero no tienes ninguna prueba tangible de que las cosas vayan a ir de la manera que deseas.
Esa no es la forma correcta en que yo hago las cosas. Yo lo único que recomiendo son las estrategias comprobadas y efectivas que no solo te devuelven a tu ex, sino que también te permiten quedarte con él/ella para siempre.
No me sentiría bien al darte información sin saber a ciencia cierta que ha sido científicamente comprobada y está respaldada por una gran cantidad de pruebas. Nunca doy consejos basados en teorías sin tener la confianza de que funcionarán para ti. Es por eso que estoy tan intrigada por toda la literatura científica relacionada con la reconciliación con un ex.
Aprendí mucho y realicé muchas investigaciones clave, de acuerdo a los resultados de mis investigaciones voy a compartir con ustedes en este momento que hacer exactamente para recuperar a un ex y conservarlo(a) para siempre.
Estas empezando con una gran ventaja
Ya estas empezando con una gran ventaja y es posible que ni siquiera lo sepas.
Y sorprendentemente, está muy relacionado con el síndrome de abstinencia. ¿Qué tiene que ver el síndrome de la abstinencia de drogas con una ruptura? Mentalmente, las rupturas son en realidad muy similares a cómo se siente una persona cuando abandonas un medicamento o droga y atraviesa el síndrome de abstinencia. Las drogas estimulan el centro de placer del cerebro, aumentan la cantidad de dopamina y te hacen sentir una sensación general de euforia.
Cuando abandonas la droga, sientes una profunda depresión. Puedes sentirse letárgica(o), como si no tuvieses energía y te sientes como débil. Puedes ver fotos de su ex novio o novia cuando vas manejando o estando en cualquier parte y escuchar una canción en la radio y terminar llorando en una bola de lágrimas. Una sensación general de tristeza puede hacer que todo tu cuerpo te duela cuando piensas en la ruptura. Cualquier cosa que te recuerde a él/ella traerá esta abrumadora tristeza y posiblemente incluso arrepentimiento.
Todas estas reacciones en realidad pueden ser explicadas por la ciencia, por esta reacción opuesta a la euforia que experimentaste en la relación.
¿Lo ves? en realidad es como una adicción. Ha sido científicamente vinculado.
Esta es solo una teoría científica, ¡pero hay más de donde vino eso!
Aquí hay otra cosa:
Hay un 90% de posibilidades de que tu novio/novia ya te extrañe
¿Cómo podrías estar tan segura(o) de eso? Te lo diré en un segundo.
Primero, quiero hablar sobre algo de lo que muchas mujeres/hombres se preocupan después de una ruptura. Les preocupa que se obsesionen demasiado con la relación, que de alguna manera han cruzado algún límite invisible y están anormalmente tristes por el final de la relación.
¿La verdad? No. No es anormal en absoluto. De hecho, es muy común sentirse muy triste y obsesionada(o) con la ruptura después de una relación, y la gran mayoría de las personas atraviesan por eso.
¿Qué significa esto? ¡Significa que tu ex también está pensando en ti! Esa es la belleza de entender las reacciones humanas universales a una ruptura. Te da una idea del proceso por el que estás atravesando. No eres solo tú.
Ahora, no sabemos exactamente lo que él/ella está pensando. Él/ella podría estar pensando cosas buenas o malas.
Pero el hecho de que esté pensando en ti significa que es posible (e incluso probable) que incluso te esté extrañando.
Otra cosa que debes saber, pensar en tu ex o pensar en que le perdiste no se detiene mágicamente solo porque alguien entra en una relación. Entonces, si estás en una relación ahora mismo, es posible que aún extrañes a tu ex. Lo mismo aplica para él/ella (especialmente si se trata de una relación de rebote).
Ahora, volvamos a ese 90% de posibilidades de que estaba hablando. ¿Cómo puedo estar segura?
Porque está respaldado por estudios científicos y hechos concretos.
¿Alguna vez has ido al Facebook de tu ex, tratando de averiguar si él/ella tiene una nueva pareja, cómo luce y qué hace? ¿Has hecho esto con una abrumadora sensación de pánico mezclado con una curiosidad inexplicable? ¿Al final terminas más molesta(o) y frustrada(o)?
Incluso en mi propia vida, lo admito, he hecho esto. Recuerdo cómo actué después de una ruptura con un hombre que realmente quería. Verificaba sus redes sociales, tratando de descubrir cómo estaba. Quería saber qué estaba pasando con el.
No estas sola(o). De hecho, este estudio muestra que el 90% de las personas terminan espiando en secreto a sus ex a través de las redes sociales. ¿Qué significa esto? Bueno, significa que hay un 90% de posibilidades de que tu ex novio o novia vaya a verificar en secreto tus redes sociales y te extrañe cada vez más.
La cuestión es que ya tienes una gran ventaja
Incluso si están separados, con toda probabilidad (basándose en la ciencia) tu ex probablemente aún te tenga en la mente, a menudo.
Y si tu ex te tiene en su mente a menudo, puedes usar esto para obtener una ventaja. Esto es lo que te pondrá en la posición de poder cuando se trata de hacer que tu ex te te extrañe. Ya que él/ella te tiene en mente, así que esto te coloca en una posición excelente, ya que no será demasiado difícil conseguir que te extrañe desesperadamente.
Así que espera ¿esto hace que sea muy simple hacer que tu ex te extrañe?
Bueno, no, no exactamente.
Hay muchas cosas que debes hacer para lograr esto.
Pero aquí está el punto principal que estoy tratando de transmitir.
Por el momento, tu ex te tiene en mente demasiado a menudo. Así que tomemos esta línea de base y pensemos en qué pasaría si agregas el consejo de una experta sobre esto. Hacer que tu ex novio o novia te pierda debe ser muy fácil, ¿verdad?
Antes de llegar a eso y te explico la fórmula para hacer que te extrañe, tengo que darte un entendimiento clave para que puedas maximizar tu oportunidad de éxito.
Lo más importante que hace o rompe el hecho de que tu ex te extrañe
¿Qué determina si tu ex novio o novia te extraña?
El tipo de relación que tuvieron va a jugar un papel muy importante en si quiere volver a estar contigo o no. Odio ser la portadora de malas noticias, pero no voy a mentirte porque quiero que sepas realmente lo que está sucediendo (en lugar de darte falsas esperanzas).
Si el tipo de relación que tuvieron fue miserable e infeliz, las posibilidades de que él/ella quiera volver a estar contigo son menores. Por otro lado, si tuviste una relación increíble, es más probable que él/ella quiera que vuelvan a estar juntos.
¿Quién rompió con quién?
Este es otro gran factor cuando se trata de evaluar si él/ella quiera volver a estar contigo. Este es otro punto que quiero aclarar antes de entrar en la “fórmula” real de qué hacer para recuperar tu ex.
Si tu rompiste con él/ella, tu oportunidad de recuperarlo(a) es más alta que si el/ella hubiera roto contigo. ¿Por qué? Porque la gente inherentemente quiere lo que no puede tener. Si te tuvo a ti y terminaste la relación, se quedará con ganas de más.
En particular, si rompiste con él/ella y era algo que tu ex 100% no quería que pasara, definitivamente vas a tener una ventaja en esta situación. Sentirá que no tuvo poder para no perderte y querrá volver a estar contigo. Es el instinto humano. Si nos quitan algo que nos gusta, lo queremos de vuelta y más.
Algo así como si estuvieras a dieta: te sientes privada(o) de algo que amas y disfrutas. Si estás mirando un pedazo de pastel y sabes que no puedes tenerlo, lo quieres más que si pudieras comer libremente todo el pastel que quieras. Es una fuerza aún más fuerte cuando has roto con alguien que quiere permanecer contigo porque la falta de pastel es una restricción autoimpuesta, mientras que alguien que se separa de ti cuando no quieres que lo haga no es autodictado ni impuesto. Entonces, si rompiste con él/ella y no quería que lo hicieras, esto es una ventaja.
Es decir, a menos que él/ella haya sido infiel, te traicionó y esto provocó que rompieras con él/ella. Si te engañó (o si le engañaste) significa que la relación no fue en una buena dirección. Hacer trampa ser infiel significa que hubo problemas fundamentales en la relación y que la calidad del tiempo que pasaron juntos probablemente no fue tan buena.
Pero aún así, este plan puede funcionar. ¡Así que presta atención a la fórmula, que te revelaré ahora mismo! Tiene cuatro fases.
Cómo hacer que tu ex novio o novia te extrañe después de una ruptura
1. Fase 1: No le contactes
2. Fase 2: Trabaja en convertirte en tu mejor yo
3. Fase 3: Crea celos al estar abierta(o) a otros hombres (mujeres)
4. Fase 4: Deja que te extrañe y vuelva a ti
Fase 1: No le contactes
Esto es esencial. Si le estás enviando constantemente mensajes de texto, diciéndole cuánto le extrañas y cuánto le amas, esto será contraproducente. No hay absolutamente nada peor que persistir tratando de hablar con tu ex justo después de una ruptura.
Piénsalo. Los sentimientos y emociones negativos al final de una relación abruman todo lo demás, lo que obliga a la pareja a separarse. Si no le das una oportunidad de descanso al hecho de estar hablando y comunicándose después de que termina una relación, entonces ambos van a recordar constantemente esos sentimientos y emociones negativos del “final de la relación”.
Tienes que darle la oportunidad de olvidar el trauma y la negatividad del final de la relación antes de volver a hablar con él/ella, o todo lo que podrá pensar es qué tan mal se sintió al final de la relación (y luego relacione todos esos malos sentimientos a ti).
Es difícil extrañar a alguien que está constantemente en tu cara, tratando de contactarte. Dale espacio para que te extrañe. Verdaderamente. Esto es tan importante. Sin esta fase, nada funcionará.
Debes darle espacio para que te extrañe. Si no te estás poniendo activamente a su disposición, comenzará a querer lo que no puede tener. La gente quiere lo que está fuera de su alcance. Esto es clave cuando se trata de hacer que tu ex te eche de menos, te extrañe y, en última instancia, recuperarlo(a).
Sé que el “no contacto” puede ser difícil, especialmente si tienes el instinto de llamar o enviar un mensaje de texto a tu ex. Entiendo lo difícil que puede ser controlarte cuando estás en un estado emocional y le extrañas mucho y solo quieres alcanzarlo(a). Pero créeme, seguir “sin contacto” vale los beneficios que obtendrás a largo plazo (haciendo posible volver a estar con él/ella). Es absolutamente esencial dejar de contactarlo(a) y nunca, nunca suplicarle que vuelvan a estar juntos.
Si ya has hecho esto hasta este punto, no es la mejor situación, pero se puedes arreglarla si te detienes ahora y sigues esta fórmula, que me lleva a la siguiente fase.
Fase 2: conviértete en tu mejor yo
Esto tiene subcategorías, así que comencemos.
•Has de tu buena forma física una prioridad
Ahora, quiero dejar esto muy claro: no estoy diciendo que debas tener un cierto peso o esforzarte por ser de cierta manera para adaptarte a alguna idea social de lo que es correcto. No estoy diciendo esto. Simplemente estoy siendo honesta acerca de cómo los hombres/mujeres estarán más atraídos por ti cuando estés en la mejor forma posible. Estoy hablando de hacer lo mejor que puedas con tu forma de cuerpo única. Saludable es atractivo. Nuevamente, saludable, no demacrado o poco saludable. Intenta invertir tiempo en lo que comes y agrega algo de luz a tu rutina. Te sentirás y te verás lo mejor posible.
•Invierte en en verte mejor.
Ve a la peluqueria e invierte en un nuevo corte de pelo. También podrías hacer esto para sentirse mejor consigo misma(o). Ve y compra una nueva tenida o algo que te haga sentir sexy y atractiva(o). Se trata de cómo te sientes contigo misma(o). Si te arreglas bien y pones especial cuidado en verte mejor, cuando salgas a la calle te sentirás mejor. De eso se trata. Verte y sentirte lo mejor posible.
•Cuídate
En general, hazte una prioridad. Cuide tu salud, tu bienestar general y asegúrate de tomarte el tiempo para hacer esto también.
•Diviértete
¿Hay amigos con los que has perdido el contacto? ¡Reúnete con ellos! Sale, trata de conocer gente nueva y sé tú misma(o). Deja ir cualquier tristeza que tengas y distráete con verdadera diversión. Aprende a reír nuevamente, pasar un buen rato y estar en compañía de otros con quienes puedes ser realmente tu misma(o).
Dar lo mejor de sí misma(o) incluye las redes sociales. ¿Recuerdas que discutimos cómo la mayoría de la gente acecha a su ex en las redes sociales? Puedes utilizar este acecho silencioso como una excelente manera de hacerle que anhele estar contigo. Coloca algunas imágenes increíblemente halagadoras luciendo feliz y encantada(o) de la vida. Hay dos partes en la parte de las redes sociales.
Paso 1) Los hombres y mujeres son definitivamente criaturas visuales. ¿Recuerdas que verte mejor es parte de esta fase? Bueno, se extiende a esta parte. Publica una imagen halagadora. No tengas una foto de perfil de tu perro o una foto de la playa. Simplemente publica una imagen atractiva para que se dé cuenta de lo que se está perdiendo.
Paso 2) Publica una foto que diga que lo estas pasando súper bien. En lugar de darle la comodidad de saber que estás deprimida(o) sin él/ella en tu vida, muéstrale que aún estás afuera y disfrutando de la vida sin que él/ella tenga que estar en ella. Como he mencionado muchas veces en muchos artículos, las mujeres y hombres se sienten atraídos por las hombres/mujeres felices. No solo eso, tu ex te querrá más porque se sentirá un poco molesto(a) por lo poco triste que estás. Este es el instinto humano. Él/ella va a querer que le extrañes, lo que a su vez le hará comenzar a echarte de menos. ¿Recuerdas que divertirte es parte de esta fase? Publica una buena foto de eso!
Fase 3: Otros hombres/mujeres (Crear celos)
Esto es extremadamente arriesgado y no es buena idea hacerlo en todos los casos por igual. Si tu ex es un hombre/mujer extremadamente posesivo(a) y emocional que estaría disgustado(a) de verte con otro hombre/mujer no hagas esto. Esto puede funcionar muy bien o ser completamente contraproducente y hacer que él/ella nunca quiera volver a estar contigo.
Así que procede con precaución y, si decides hacerlo, solo hazlo en pequeñas dosis, no te excedas, porque te garantizo que será contraproducente. No estoy diciendo que te vuelvas loca(o) e intentes intencionalmente ponerle celoso(a) por coquetear con todo el mundo y plasmarle en las redes sociales.
Lo que estoy diciendo es que hay algunas cosas aquí y allá que insinúan que otros hombres/mujeres te persiguen. Ya sea en Facebook u otra red social, publica una actualización de estado que muestra que te relacionas con otro hombre/mujer, lo más importante aquí es que se de cuenta de que tienes opciones. Tal vez hagas algunos coqueteos casuales con hombres/mujeres que conoces.
Esto te ayudará a ver que no tienes que preocuparte tanto por él/ella. Ahora, puedes conocer a otros hombres/mujeres y darte cuenta de que quieres recuperar a tu ex, pero también puedes conocer a otros hombres y darte cuenta de que hay un mundo entero lleno de nuevas personas para conocer. Esto ayudará a tu estilo cuando interactúes con tu ex en el futuro.
Sentirá que eres una mujer/hombre que tiene opciones y puedes darte el lujo de elegir. De hecho, ni siquiera tienes que alardear de conocer nuevos hombres/mujeres. La mejor opción es simplemente hacer las cosas que deseas y divertirte, lo que te dará la confianza de tener una opción. Cuando sienta este ambiente, no querrá perderte por otro(a) hombre/mujer e instintivamente querrá tenerte de regreso.
Fase 4: Deja que te extrañe y vuelva a ti
Esta es la fase más simple de todas, pero una de las más difíciles de hacer correctamente.
Si has completado la fase 1, sabes que no debes contactarte con él/ella para concentrarte en ponerte en el mejor espacio fisico y mentalmente en el que puedas estar.
Además, le estás dando a tu ex y a ti espacio para que la negatividad de la ruptura se desvanezca. De esa manera, él/ella recordara lo bien que estaban juntos sin esos recuerdos contaminados por el final de la relación.
Esta fase es crucial. Debes unir todo lo que obtuviste de las tres primeras fases de este plan y dejar que vuelva a ti.
Una vez que hayas puesto en práctica las fases 1 a 3, deberías sentirse un poco mejor, trabajar en ti misma(o) y tener otras opciones en tu vida amorosa. Cuando todo eso se une, puede ser tentador acercarse y contactarle. Después de todo, te sientes realmente bien, así que deberías acercarte a él/ella, ¿verdad?
Aunque es bueno que te sientas mejor y estés mejor mentalmente, al final será mucho más poderoso si permites que te contacte primero.
Si lo hace, es su idea en lugar de la tuya. Le parecerá que te está persiguiendo y tratando de reconquistarte. Si te acercas a él/ella, puede hacer que se sienta como si estuvieras tratando de manipularlo(a) a una relación.
Entonces, la fase 4 es simple: siéntate, sigue trabajando en ti misma(o), sigue buscando otras opciones en tu vida amorosa, y deja que te extrañe y vuelva a ti.
Ahora, quiero dejarte algo en qué pensar
Cómo saber si te extraña
¿A que señales debes estar alerta para saber si te extraña?
¿Te envía mensajes casuales de la nada para preguntarte cómo te va?
¿Te envía mensajes en las redes sociales y no habla de nada?
¿Él/ella te llama cuando ha tomado unos tragos de mas?
¿Te dice que está pensando en ti?
¿Parece que aparece en los lugares en los que te encuentras?
¿Aún habla con alguien cercano?
Espero que ahora sepas cómo hacer que tu ex te extrañe después de una separación. Una cosa importante es que te extrañe es solo una pieza del rompecabezas. Si quieres que vuelva y quieres que se quede contigo para siempre, entonces tienes que hacer que te vea cómo el único ser humano que necesita, que sienta que sin ti no puede vivir.
Para hacer eso necesitas esta fórmula infalible para volver a tener a tu ex en tus brazos, así que no esperes o podrías perder tu oportunidad para siempre: ¿Quieres que tu ex vuelva? Usala para recuperarlo(a). Puedes recuperar tu ex ahora mismo.
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